Re: 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

Ahoj Maji - jestli máš za celý den lítaní až nad hlavu, mrkni se na youtubku na jogu (je jí tam plno - jeslti můžu doporučit, tak hormonální je super, protáhneš se, když se zacvičíš, tak sestava vyjde na 25 min a není to náročné, navíc uděláš něco pro tělo i jako ženská - https://www.youtube.com/watch?v=UW-56Bl1pFA&list=PLy700SBlh475Frvvkk0F9NbFgfFHRb9eU

dívala jsem se, že pátá část je smazaná, tak asi budeš muset hledat - jo a ještě některé dámy tam cvičí v ponožkách, je lepší být bosky).

A co se týká toho jídla - taky jsem na něm závislák, navíc strašně ráda peču (neříkám, že musím ochutnat z každé várky, ale někdy je těžké odolávat) a pak je taky problém, když si recepty hledám, jako třeba teď před Velikonocema (teď už se na ně dívám s mrkví v ruce, jinak to jsou děsný muka ).

Držím palce, ať to zvládneš - je jedno jestli znovu 28, nebo schůdky - .

Kordulko, ty jseš teď na 28čce kvůli detoxu, nebo to točíš se schůdkovou dokola? Já jsem schůdky kdysi začala, ale vím, že jsem nestíhala vařit, tak uvidím. Zatím mám co děla,t abych nachystala tohle - ale holky, o víkendu bude kuře s celerem ...

Krásný víkend - pa, pa.