Re: Dělená strava - zvěř

Autor: Jarus, Datum: 04.01.2015 21:24

Mrkvovo-celerovo-krůtí-soté


120g krůtího masa (na proužky)

120g mrkve na kolečka

100g celer na proužky

1 ks cibule

200ml acidofilní mléko

kurkuma, pepř, sladká paprika, oregáno, majoránka, oliv.olej, sůl,

bujon

česnek

___________________________________________________________________

- den předem dáme do acidofilního mléka všechno koření dle chuti, krůtí maso v tom obalíme a necháme přes noc v lednici.

- zeleninu na pánvi podusíme, přikápneme trochu té marinády z masa, aby to nasálo ty chutě

- po chvilce zalijeme trochou vařící vody

- přidáme bylinky + dochutíme 1/2 bujonu

- do toho šupneme celý obsah marinovaného masíčka

- povaříme a sem tam promícháme

- nakonec dáme česnek( rozmačkaný)

- zahustíme uvařenou, rozdrcenou cizrnou ( může být i sterilovaná)..........bonduelle

 

Na talíři posypeme pórkem nebo opraženou cibulí ........ mls smiley

- povaříme, sem tam promícháme

 



Vytisknuto z www.week.cz dne 02.05.2024 03:29
Adresa příspěvku: https://www.week.cz/re-delena-strava-zver/read.php?1,219768,1244335#msg-1244335