, ale poraďte mi někdo jak, když jsem na to tak silně alergická.
Zdravím všechny, dieta se mi líbí, ale co si počít, pokud jsem silně alergická na všechny ořechy, jádroviny a peckoviny. Nemoohu se ani dotknout syrových jablek, hrušek, švestek kiwi, fíky a pod. a dále na syrovou kořenovou zeleninu jako je mrkev, petržel a cerel. Jediné co z ovoce mohu jsou citrusy, hroznové víno a banány. Lae podle všeho v jablku důležité pektiny a vitamíny převažením zničím, stejně tak jako vitamíny ve všem dalším ovoci. Totéž platí o vitamíněch v zelenině. Na druhou stranu miluji mléčné výrobky. Na mléčné dietě jsem zhubla za rok 25 kg a váhu docela držím, spíš bych potřebovala více energie. Předpokládám že ovoce zelenina by byla fajn , ale poraďte mi někdo jak, když jsem na to tak silně alergická.