Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

Ahojky, tak dnes s touto dietou také začínám Snažím se zhubnout už od ledna a mám dole 10Kg – úpravou jídelníčku a cvičením, ale poslední měsíc se hubnutí úplně zastavilo a potřebuji nakopnout, tak jsem si řekla, že to vyzkouším. Nevím, zda to vydržím celých 13 dní, ale kdyby se váha (nebo spíš cm) hly opět směrem dolů, byla by jsem šťastná, jinak ztrácím motivaci. Potřebovala by jsem dolů ještě alespoň 5–7 Kg. Nezačíná dnes někdo také, že bychom se vzájemně podporovali? Ještě by jsem se chtěla zeptat – pracuji na směny, denní, noční – jak tomu uzpůsobit tuto dietu? Když před noční v 19 hod budu mít poslední jídlo, budu pak mít asi po noční hlad a naopak, nebudu moci pak zase jíst přes den, když spím – nemáte někdo zkušenost?