Ahoj holky, tuto stravu již dodržuji delší dobu a jsem s ní spokojena, protože se cítím dobře. Dnes k jídlu jsem měla :
snídaně: celozrnný chléb, máslo, med, obilná káva s mlékem
oběd : plněné kuřecí prso s nivou + salát z červené řepy ( řepa, česnek, kyselá okurka, pepř, sůl )
svačina : bílý jogurt se skořicí a mandlemi
večeře : celozrnný chléb s máslem a pažitkou + zelenina