Re: Dělenná strava dle Mudr. Haye

Trino,ty jogurty jsou ovocný,jsou výborný,Hay má ovoce až na banány a hodně sladký jablka v bílkovinách. Jinak bych nemohla existovat. Dnes jsem měla sacharidy,takže ráno chleba s pomazánkou hlívovou,svačina kaiserka,oběd moje oblíbená vločkovo-rýžová kaše,odpoledne kedluben a k večeři zbytek pomazánky.Byla jsem nakoupit v Lidlu a koukala jsem tam na nakrájený poličan,mám ráda i paprikáš,ale moc si to ještě nedovoluju. Zítra a v neděli budou asi bílkoviny,mám kuřecí prsa,nebo sojové maso,podle toho,na co bude chuť.Spíš nějaký samuraj s hodně zeleninou,aby to bylo husté.Ještě k tomu jogurtu:to jsi tedy odvážná,bílý jogurt bych nedala,snesla jsem jedině tu domácí lučinu,ale okořeněnou. Přeju hezký víkend,má prý pršet,ale nemusela by se předpověď povést.Dnes u nás bylo krásně teplo,ale odpoledne začal foukat dost silný vítr.Teď už je zase klid.