No a konečně dnešní den:
Sn- bílý jogurt (já 140g bílého jogurtu + 0,3l čaje)
2. den výzvy na břicho
Sv- 150g tvarohu (já 80g gervais/70g tvarohu+ 0,3 čaje)
Ob- 150g vař. masa ( já 150g masa rest. teflon, česnek)
Sv- 250g tvarohu (já 150g vanil.tvarohu s 100g obyč. + 0,3l vody)
Ve- 2 vejce (já 2 míchaná vejce, koření +0,3l čaje)
20 min cvičení Jilien Michaels level 1
Upravila jsem si to trošku podle sebe, sama bych čistý tvaroh nebo tolik hrnků mléka do sebe nedostala
Snažím se pít i mezi jídly, ale prohání mě to, no hrůza...
Zatím se cítím dobře, žádná krize.