Po delší pauze bez dělené stravy jsem se rozhodla ji opět kombinovat do jídelníčku.
Přesto jsem se pro začátek rozhodla pro Mléčnou dietu na 13dní...
Začala jsem včerejším dnem:
Sn- 250ml mléka
Sv- 250ml mléka
Ob- 250ml mléka ( já si dala 120g bílého jogurtu)
Sv- 250ml mléka ( já si dala 120g bílého jogurtu)
Ve- 250ml mléka ( ja si dala capuccino a pozdeji pul hr. mléka)
Ke každému jídlu jsem přidala 0,3l nápoje ať čaj a nebo vodu s s kapkou citronu
Ráno jsem začala Výzvu na břicho na 30dní z netu a večer 3h taneční pro dospělé, taky zátěz...