Tak jsem se dnes na FB dozvěděla, že "semafor = dělená strava = jídla dle barev" - NENÍ NA HUBNUTÍ.
Schůdková = jídelníček na 12 týdnů - JE NA DALŠÍ HUBNUTÍ. Zde se máme ale již řídit i dle KS - hubnutí pak půjde rychleji.
Budu se tedy snažit držet kromě KS ještě i zlehka toho 12-ti týdenního rozpisu.