Re: Dělená strava - recepty

Autor: pretty, Datum: 07.08.2013 15:05

ROSTLINNÉ KARI - kyti

 

300G rostlinného masa ( řízek chicken style od goody foody)

1 cibule

1 červená paprika

1 žlutá paprika

100g mraženého hrášku

250g drcených rajčat

2,5 lžíce kari koření

1 lžička strouhaného zázvoru

1 třený česnek

100 ml kokosového mléka

2 lžíce kukuřičné hladké moouky

sůl, koriandr, petrželka

chilli paprička

 

Nahrubo nakrájenou cibuli osmahneme na oleji do hněda, přidáme česnek, zázvor, chilli papričku, kari a osmahneme a pilejeme vodu.

Pak přidáme nakrájené papriky, a podusíme. Potom vložíme drcená rajčata a opět krátce povaříme. Vložíme rostlinné maso, hrášek a krátce prohřejeme. Dle potřeby zasmahneme kukuřičnou moukou. Nakonec zjemníme kokosovým mlékem a zasypeme čerstvýma bylinkama. Vlejeme na rýži.


Vytisknuto z www.week.cz dne 06.05.2024 00:02
Adresa příspěvku: https://www.week.cz/re-delena-strava-recepty/read.php?1,219768,1022297#msg-1022297