Re: Dělená strava - recepty

Autor: pretty, Datum: 07.08.2013 14:58

INDICKÁ POLÉVKA Z ČERVENÉ ČOČKY - KYTI

150 g červené čočky

100G Červené cibule na větší kousky

100G řapíkatého celeru na kostky - nemusí být

1 mrkev na kolečka

1 brambora na kostky

50G rajčatpvého protlaku

1L zeleninového vývaru, nebo vody (vývar z Würzl bukónu)

4 lžíce olivoilu

1 lžíce kari

50g čerstvého zázvoru .- nemuí být

mořský sůl, koriandr, petrželka

česnek na plátky

 

Cibuli orestujeme na oleji, přidáme česnek, zázvor a koření. Pak přidáme protlak, necháme orestovat a zalijeme vývarem, osolíme.Vložíme nakrájenou zeleninu a vaříme dokud brambora není měkká. Nakonec vložíme čočku, krátce povaříme a odstavíme z plotny. necháme pod pokličkou dojít. Polévku podáváme posypanou čerstvým koriandrem, nebo petrželkou. Luxusní!!


Vytisknuto z www.week.cz dne 06.05.2024 07:49
Adresa příspěvku: https://www.week.cz/re-delena-strava-recepty/read.php?1,219768,1022296#msg-1022296