Re: Dělená strava - recepty

Autor: pretty, Datum: 13.07.2013 22:13

LILEK S VŮNÍ FRANCIE 4 PORCE, KYTI


1 střední lilek

4 větší zralá rajčata

provensálské bylinky

1/2 hrstí nakrájené pažitky

1 lžíce tekutého koření Würzl

olivoil, sůl

 

Lilek nakrájíme na kostičky a na olivoilu opékáme v pánci cca 15 min, pak přidáme tekuté koření a provensálké bylinky. Promícháme .

Do mísy nakrájíme rajčata, smícháme s pažitkou, osolíme a pokapame ilovoilem. Lilek nasypte na rajčata.

Lze posypat pak sýrem, nebo případně k tomu dát 100 dkg quinoy, nebo kuskusu a je z toho hlavní jídlo :))


Vytisknuto z www.week.cz dne 05.05.2024 17:20
Adresa příspěvku: https://www.week.cz/re-delena-strava-recepty/read.php?1,219768,1010737#msg-1010737