ZLATÉ MLÉKO
1 sklenka mléka (může být i kozí nebo kokosové)
1/2 lžičky kurkumy
1 lžička kokosového oleje
skořice, med a vanilka
Mléko se skořicí a vanilkou přivedeme k varu, vypneme a přidáme kurkumu. Když trochu zchladne, osladíme medem a ochutíme lžičkou kokosového oleje.
Tento teplý nápoj je nejlepší si dávat před spaním.
Mléko s kurkumou působí analgeticky, zlepšuje funkci jater, žaludku a ledvin, zklidňuje.