S nespavostou mám bohaté zkusenosti,poznám všetky typy-jednoduchú nespavosť(permanentný stav)-keď je úplne jedno,kedy si idem ľahnúť,ale pred polnocou nezaberiem.
-zžieravú nespavosť-keď sa prehadzujem v posteli,myslím na všetky resty čo som neurobila,na ľudí,čo ma štvú a sama seba nervujem. Keď som tak strašne unavená až ma bolí hlava,ale nie a nie zabrať. To sa obvykle preťahuje do skorých ranných hodín.
-už spomínané prerušované spanie-keď sa po 1-2 hodinách spánku preberiem a... ležím a čumím do plafónu.
Niekde som čítala,že človek obvykle zaspí do 30 minút a vraj len nám,subjektívne sa to zdá byť príšerne dlhá doba. No,neviem kde na to prišli. Toho autora,čo vypotil takú hovadinu,by som chcela vidieť. Jak by ma o pol tretej presvedčoval,že je to vlastne normálne
Já rada zaspávam pri rádiu,rada počúvam hovorené slovo. Mám bohatú zbierku rozných nahrávok detektíviek. Kedysi som si nahrávala Toulky českou minulostí a rozne čítania na pokračovanie.
Mimochodom teraz u mňa vedie tiež Harry Potter na CD-čku.