No vidíš a v TV mmluvil převčírem nějaký MUDr docent, který říkal, že vápnílk z rostlin je pro člověka téměř nestravitelný, že je pro tělo příliš náročná přeměna na calcium, že je lepší živočišného původu. A mimo jiné psal, že MUSÍ mít nosiče - vitamin D
Zlobil se, že je móda neopálených lidí, že to je nejsnazšího příjmu vitaminu D, když je člověk ošetřen patřičným uv faktorem, ale zase ne tak vysokým, aby tělo slunce nepřijímalo, má se opalovat a přijímat tak vitamin D.
Také zajímavost pro starší ročníky - všem svým pacientům nad 60 let předepisuje vitamin D, protože ve vyšším věku se prý můžeme smažit na slunci na škvarek, ale tělo už nedokáže sluneční paprsky přeměnit na déčko, že se musí dodat uměle. Nebo by člověk musel jíst každý týden půl kila lososa, aby měl dost vitaminu D. Pokud je málo vitaminu D, neváže se vápník na kosti, ale začne obrácený proces - odvápňování.
Takže, protože mi doktroka po měření kostí vynadala, že nežeru calcium, jsem si teď koupila a je v něm i denní (100%) dávka vitaminu D Denně 2 kapsle. Vápníku dodá asi 60%, zbytek je nutno v potravinách, ale déčko tam je komplet plná dávka