Mě osobně velmi pomohly kvalitní sportovní boty. Nechci dělat reklamu, ale od doby, kdy si kupuju adidasky s luftem na patách, mám klid. Samozřejmě jsem prodělala u ortopeda ultrazvuk a nevím co ještě, ale bez efektu. Pak jsem se ulakomila a začala jsem si kupovat výše zmíněné boty (přiznám se, že jsem vždycky čekala a čekám na výprodej) a nohy se po několika měsících uklidnily a zatím - klepity klep, mám po bolestech. (Jen občas se mírně ozvou, ale mírně a to se dá vydržet ;) )
Myslím, že je velmi důležitá obuv. Celá leta jsem se šidila, co se týká bot a doplatila jsem na to. Protože mě nohy musí nosit až do smrti, začala jsem si je hýčkat :)
Masíruju si je, krémuju..... Mám velkou výhodu, že se mi nedělá tvrdá kůže na patách a zatížených místech. Mám na nich kůži, jako mimino :) Na pedikůře jsem byla jednou v životě a pedikérka krom masáže nevěděla, co mi má na nohách dělat... :)