Pár nejdůležitějších zdravotních přínosů vlašských ořechů:
Snižují riziko srdečních chorob a některých druhů rakovin. Jsou nejlepší potravinou na prevenci ucpávání cév, protože snižují špatný LDL cholesterol. Minimalizují projevy stárnutí a patří mezi top 10 potravin proti vráskám. Stimulují činnost mozku (to je zajímavé i vzhledem k jejich tvaru připomínající mozek). Antioxidanty v ořechách snižují riziko chronického oxidačního stresu. Protizánětlivé vlastnosti pomáhají snižovat chronické záněty (artritida, dna a podobně). Patří mezi top 20 potravin pro nastolení hormonální rovnováhy. Jsou jednou z nejlepších potravin na zlepšení nálady.
http://www.electropiknik.cz/zena/zdravi/podivejte-se-co-se-stane-s-vasim-telem-kdyz-snite-kazdy-den-jen-7-vlasskych-orechu/2015/08/