Dobré ránko holky ,
tak já mám 13. dní za sebou . Přiznávám, že začátek byl hrozný, holky mě tady ale tak hezky podržely, že jsem si vždycky řekla, že to musím zvládnout . Teď mám tak stažený žaludek, že při snězení Tvaroháčku 90g už nemůžu .
Slíbila jsem, že napíšu výsledek pro inspiraci vás ostatních:
Z 68kg, 80cm v pase a 104 přes boky mám dnes 61kg, 75cm v pase a 101 přes boky ....
Pokračovat budu podobně jako je jídelníček tady, je s úpravou množství a co kdy, ráno mi mléčné výrobky vyhovují (i časově), svačina ovoce, oběd masíčko s troškou zeleniny, odpo zeleninka a večeře jen vajíčka nebo šunka, sýr - pečivo nemůžu, to mám, bohužel, vyzkoušené . Do léta toužím dát ještě 2-3kg ale to nechám na jaro.
Všem Vám přeji pevnou vůli, výsledek stojí za to .
Ahoj Veronika