jeden den se dá zvládnout vždycky, ale chce to vůli
já jsem loni držela prakticky půl roku každé pondělí očistu...jen s ovocem...někdy jen s vodou a ovocnou šťávou...prokládala jsem to čajíkama na zahřátí, aby trošku zmátly žaludek a nebyl hlad jeden den se dá zvládnout vždycky, ale chce to vůli
párkrát se mi stalo, že mi bylo fakt zle od žaludku a motala jsem se...tak jsem přešla na kytičky-ovoce a bylo to...očistný den je čistě dobrovolná akce, když to člověku nedělá dobře, není potřeba...
druhý den se ale vždycky cítím skvěle, takže doporučuju