. Pokud bych cvičila po 20. hodině, dala bych si interval 10 - 18 a pak už bych nevečeřela. O tom nic nevím, že po cvičení má být velký jídlo.
Artep - já cvičím tak 3x týdně a je to někdy s tím jídlem problém. Před cvičením by se nemělo jíst 2 hodiny, když cvičíme 17.30 - 18.30, dám si interval 11 - 19, ale do těch 11 je to někdy náročný. Taky jsem večeřela v 16.30, ale to je zas brzo a večer je hlad . Pokud bych cvičila po 20. hodině, dala bych si interval 10 - 18 a pak už bych nevečeřela. O tom nic nevím, že po cvičení má být velký jídlo.
Těch 10 - 18 mi vyhovuje úplně nejvíc. Když jím dýl, cítím se taková těžká, či co 
. Dnes jsem začala v půl 11, tak končím v půl 7 .