pátek 29. března, 06:15 Svátek má Taťána
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: gogo
Status: nováček
Výsledné hodnocení: 4

Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

Datum: 29.02.2012 18:26
 

Tabulka I. Týden

l.den: Snídaně- Banány+ mandle+ med
Oběd: Těstoviny se špenátem
Večeře: Špenátové rolky s mořskou treskou

2. den: S: Banány+ mandle+ med
O: Bezvaj. Těstovinové spirálky s hlívou ústřičnou
V: Vaječný bílek s brynzou

 

3. den: S: Banány + mandle + med
O: Špagety s česnek. Omáčkou
V: Filety z mořské tresky

 

4. den: S: Banány + mandle + med
O: Zelné nudle, s kedlubnem
V: Salát s krůtím masem

5 den: S: Banány + mandle+ med
O: Celerové hranolky + filety z mořské tresky
V: Kuře s celerem

 

6.denconfused smiley: Banány + mandle + med
O: Salát z červené řepy + vařené vajíčko
V: Vařená červená řepa s tuňákem a cibulí

 

7.denconfused smiley: Banány + mandle + med

O: Špagety s cuketovou omáčkou

V: Příloha z cukety

 

Tabulka II. Týden

8. den: S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice

O: Těstoviny s ořechy

V: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem

 

9. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice

O: Jáhly na slano 1

V: Prokládaná cuketa

 

10. den: S: Mrkev +jablka + ořechy + med + hrozinky

O: Jáhly na slano II

V: Mrkvový perkelt se strouhaným sýrem nebo vajíčkem

 

11. den. S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice

O: Adzuki salát II

V: Celerové hranolky a filety z mořské tresky

 

12. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice

O: Mungo salát

V: Boršč

 

13. den: S: Mrkev + jablka + ořechy + med+ hrozinky

O: Závin se špenátem a tofu

V: Špenátové rolky s mořskou treskou

 

14. den: S: Banány + mandle + med

O: Pečené tofu s brokolicí

V: Brokolice s česnekem a nízkotučným sýrem

 

15.den S Bio bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Brokolice s česnekem s nízkotučným sýrem nebo vajíčkem
V: Kuře s celerem + celerový salát

16. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Fazolové lusky s česnekem a strouhaným sýrem nebo vajíčkem
V: Celerové hranolky a filety z mořské tresky

17. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Zelné nudle s kedlubnem
V: Roládky z krůtích prsou

18. den: S: Bílý nízkotučný jogurt + ořechy + med
O: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem, nebo vajíčkem
V:Kuřecí řízky z mletých vlašských ořechů+celerové hranolky

19. den. S:Banány, mandle, med
O:Brokolice se zázvorem
V: Brokolicová Čína

20. den: S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Adzuki salát
V:Vaječný bílek

21. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Bezvaječné špagety s cuketou
V: Cuketový guláš s krůtím masem

Tabulka IV. týden
22. den. S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med¨
O: Cuketa nebo celer zapečený se sýrem podle Romana
V: Falešný bramborový salát z celeru

23. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Falešný bramborový salát z celeru + hovězí guláš
V: Hovězí guláš

24. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Zeleninová polévka
V: Čevapčiči

25. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Špagety s cuketovou omáčkou
V: Mrkvový perkelt

26. den: S: Banány + mandle + med + skořice
O: Fazolové lusky s česnekem
V: Salát z hlívy ústřičné

27. den: S: Banány + mandle + med + skořice
O: Těstoviny s ořechy
V: Hrachová polévka

28. den: S: Smaženice z uzeného tofu
O: Falešný bramborový salát z celeru + krůtí řízky na rozmarýnu
V: Totéž, jako k obědu



Starší odpovědi byly automaticky odmazány
 
Upraveno 3 krát. Naposledy upravil gogo (03.03.2012 23:55)
 

Komentáře a názory

 
    Aktuální stránka: 4 z 14
  • Autor: Marty12
    Status: začátečník

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 07.10.2013 13:02
     

    co tě vytočilo???

     
  • Autor: Reklama

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

     
     
  • Autor: skrblice
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 07.10.2013 15:17
     

    kordul, ty mě občas dostaneš do kolen grinning smiley grinning smiley grinning smiley grinning smiley grinning smiley.....úplně tě vidím, jak nasraně přežvykuješ tu buchtu grinning smiley grinning smiley grinning smiley

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 07.10.2013 21:17
     
    007.jpg

    hrachová kaše dle polévky podle AM + celerová omeletka s kozím sýrem mls smiley

     
  • Autor: skrblice
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 07.10.2013 21:22
     

    Scheilo, tak to vypadá fakt moc dobře..... mls smiley mls smiley mls smiley .... ten recept si od tebe půjčím....

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 07.10.2013 21:28
     

    skrbli půjči, ráda ti jej DÁM grinning smiley ta hráškovka stejně jak u AM jen o 1/2 míň vody thumbs down 

    omeletka - 1 vejce, spousta celeru, sůl a koření dle chuti (já dala kurkumu, medvědí česnek a domácí majoránku) - smícháš do husté konzistence... na oliváči jsem osmažila cibulku, na to cherry rajčátka, podusila, pak přiložila 2 kostičky kozího sýra a pokryla tou celerovo-vaječnou peřinkou - pod pokličkou podusit 5 minut a hotovo. mls smiley a chuťově to ladí k té hráškové.

     

    Mám hodně celeru, tak se musí nějak zdělat grinning smiley ještě mám plnou lednici celerovo-mrkvového salátu na chlebík nebo i tak samotně, je to neutrál thumbs down mls smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 08.10.2013 07:22
     



    Sheila112 napsal(a):

    hrachová kaše dle polévky podle AM + celerová omeletka s kozím sýrem mls smiley


    .......Sheilo, dobrý nápad, thumbs down ale mám pocit , že se z těch dobrot jednou poserem grinning smiley

     
  • Autor: Trina1
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 08.10.2013 08:29
     

    Kordul grinning smiley grinning smiley grinning smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 08.10.2013 11:37
     

    ......oběd - čočka s řepou, paprika a volské oko, mám fofr winking smiley

     
  • Autor: Trina1
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 08.10.2013 12:02
     

    Sááákryš, Kordulko, Ty mi teda děláš chutě mls smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 09.10.2013 09:20
     

    ........ váha 67 Kg = 19kg dole thumbs down , ale to jen díky úklidu v bytě po mamce, to se mi vrátí

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil kordula (10.10.2013 21:01)
     
  • Autor: Trina1
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 09.10.2013 11:09
     

    Kordulko, super thumbs down thumbs down thumbs down

     
  • Autor: Marty12
    Status: začátečník

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 09.10.2013 12:24
     

    Kordul, jsem na tvoje fotky natrefila v domácích mazlíčcích, nebo tak nějak se to tady na weeku jmenuje. Hledám info o kočkách, uvažujem, že si nějakou domácí, která bude jen doma pořídíme, ale nechceme ať máme z domu prolézačky....a najednou tamy byla Kordul v plné kráse.

    A teď věci na těch fotkách, kde jsi asi s vnukem a pejskem jsi hezky štíhlá thumbs down . Jsem si řekla, sakra určitě se mnou příští týden do detoxu nepůjde!!!

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil Marty12 (09.10.2013 13:09)
     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 09.10.2013 20:56
     

    ...... Marty, myslela jsem na Tebe, když jsem šla pěšky ze zahrady, .......jelikož v zimě - od 1.11. nejezdím a práce na zahradě bude, cesta nahoru a zpět, ... no možná to s Tebou zkusím , ale jak bych hubla , končím........stejně je to divné, nikdy jsem při téhle štrapaci nehubla, navíc jsem přez zimu ještě přibrala.......příští týden nehlídám, tak by to šlo

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 10.10.2013 20:35
     

    ... holky , kde jste coffe smiley

     
  • Autor: Trina1
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 10.10.2013 20:57
     

    Já jsem tu... a právě jsem zhřešila... jsem si dala sušenku thumbs up thumbs up thumbs up a mám chuť ještě na jednu thumbs up thumbs up thumbs up a hlavně nejsou zas až tak dobrý tongue sticking out smiley grinning smiley grinning smiley grinning smiley

     
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.