|
středa 24. dubna, 06:17 Svátek má Jiří
|
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Zdraví a fitness
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
zpět do na seznam příspěvků
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.
blabolinka
Re: orbitrack
Re: orbitrack
Re: orbitrack
Přes zimu taky proháním orbitrack-rozhodně lepší než rotoped.Na tabulky moc nekoukám , to by jednoho odradilo. Mám ale dobrej pocit, když asi po osmi minutách ze mě začnou téct čůrky potu. Makám dál vždy 30 min. a mám toho dost.Potom chvíli zvedám činky,sklapovačky,kliky,... . Tohle opakuji 3x týdně. Zabere to asi 80 min.
Nemám výstavní bicepsy a ploché břicho (vlastně mám,ale je určitě schovaný pod menšími špíčky) , ale na fizičce to je znát. Jde hlavně o vlastní pocit, že člověk něco dělá a jen nekyne.
Tak makej a vydrž l.
luci.b
Re: orbitrack
Orbitrac je super, nevíte ale, kde se dá koupit? Našla jsem ho jen řpes teleshopping, ale na ten jejich výrobek jsou docela špatné recenze... třeba toto: [www.mrtester.cz]
Lenka Koucová
Re: orbitrack
Za půl hodiny je to něco okolo 900 kJ, liší se to dle intenzity aspoň tak to mám u mého stroje (Kettler Tenso 500 - [www.fitham.cz] ), tak to bude podobný.
fitnesska
Re: orbitrack
Ahoj,mám taky orbitrek a jsem velmi spokojená,ale kardio vždy zařazuji po posilování,tak by to mělo být,ne před posilkem,to je pak člověk vyčerpaný a nemá sílu ještě zvedat činky,takže já mám posilko a po tim šlapu 30 minut na orbitreku,ve volný den šlapu 40 minut,myslím tím,když nemám posilování,teď uvažuji o stepperu,aby to nabylo pořád stejný na orbitreku,je třeba to také střídat,jestli jste někdo koukal na jste to co jíte,dostala tam René ten stepper,který je hlavně na vnější strany stehen,zadek i vnitřní stranu stehen,šlape jakoby do boku,no moc se mi to líbilo
fitnesska
Re: orbitrack
Já mám orbitrek z tv shopu už 3 rok a nemám s ním problém
Alenka
Re: orbitrack
Podívej se na [www.kaloricketabulky.cz], jsou to moc šikovný stránky
Re: orbitrack
Ahoj, my máme taky orbitrek, bez problému, momentálně funguje spíš jako věšák na oblečení
, protože jsme kapku zlenivěli. Párkrát už jsem si o něho málem vystřelil oko, když jsem procházel kolem, to mám asi za to, že ho nepoužívám 
.
Re: orbitrack
To by mě zajímalo, jestli ještě někdo cvičí, nebo se z orbitreku stal věšák
Přes léto jsem venku, tak mám pohybu dost, ale teď jsem ho vytáhla z kouta a u televize cvičím
Odcvičím si svůj stanovený čas a pak příležitostně u reklam. Manžel ho musel promazat, nějak vrzal.
www.majkaj.webg..
Re: orbitrack
Synkův dosloužil, tak jsem mu ho věnovala. A teď se přestěhoval a neměl ho už kam dát, tkaže jsem ho prodali za velmi malou cenu.
Re: orbitrack
Každému, kdo by nad tím přemýšlel bych poradila, aby šel raději na procházku. A koupil si něco co využije. Když už to doma mám, tak se donutím, abych u televize neležela. Stejně mě tam nic nezajímá
Ale po většinu roku, to stojí 
Re: orbitrack
Taky to doma máme, ale já se nepřinutím, abych na to vlezla
akorát se to tady plete 
Re: orbitrack
Já ho mám taky,potřebuji občas rozdychat prudušky páč je mám nemocné.Jináč rači chodím ven na procházky rychlou chuzí