středa 22. září, 05:15 Svátek má Darina
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: raduza
Status:

Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

Datum: 17.04.2013 15:18
 

Holky založila jsem druhý díl Antonie Mačingové, aby se nám to nepletlo.

 

1. dopolední svačina - ovoce dle ks.

2. odpolední svačina - zelenina sýr dle.ks.

3. Kuřecí maso můžete nahradit krůtím nebo hlívou ustřičnou

4. Ve dnech, ve kterých jsou v rámci jednoho chodu uvedeny tři druhy jídel, snězte

všechny tři, ale v přiměřeném množství.

 

1. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Brokolice s česnekem+strouhaný sýr nízkotučný 30 %

VEČEŘE BRYNZA S BÍLKEM thumbs down

 

2. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD-Fazolové lusky + česnek strouhaný sýr

VEČEŘE-Salát z červené řepy + vařené vajíčko

 

3. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Salát s červené řepy + vařené vajíčko

VEČEŘE Mrkvový perkelt + strouhaný sýr

 

4. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Mrkvoví perkelt + strouhaný sýr

VEČEŘE Prokládaná cuketa

 

5. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Prokládaná cuketa

VEČEŘE BRYNZA S BÍLKEM thumbs down

 

6. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD CUKETOVÁ PŘÍLOHA thumbs down

VEČEŘE Brokolice s česnekem + vajíčkio

 

7. DEN

Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Salát s červené řepy + vařené vajíčko

VEČEŘE Mrkvoví perkelt + strouhaný sýr

 

8. DEN Snidaně: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice

Oběd: Široké bezvaječné těstoviny s kedlubnou

Večeře: Boršč

 

9. DEN

Snídaně: Kiwi + banán + ořechy + med mletá skořice

Oběd: Brokolice na česneku se zázvorem + nízkotučný sýr

Večeřev BRYNZA S BÍLKEM thumbs down

 

10. DEN

Snidaně: Mrkev +j ablko + ořechy + med + hrozinky

Oběd: Mrkvový perkelt + nízkotučný sýr

Večeře: Salát z červené řepy + vajíčko

 

11. DEN

Snídaně: BIO bílýjogurt + vlašské ořechy + med + skořice

Oběd: Fazolové lusky + vajíčko

Večeře: Červená řepa s ořechy a sušenými švestkami

 

12. DEN

Snídaně: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice

Oběd: Bezvaječné těstoviny se špenátem

Večeře: Rychlá hrachová polévka

 

13. DEN

Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + med + hrozinky

Oběd: Mrkvový perkelt + sýr

Večeře: Boršč

 

14. DEN

Snídaně: Vyberte si snídani, která Vám v tomto týdnu nejvíc chutnala grinning smiley

Oběd: Kuře s celerem

Večeře: Brokolice na česneku, ze zázvorem a strouhaný nízkotučný sýr

 

15. DEN

Snídaně: Šťáva z červeného grepu-2dcl a 2 sojové nebo grahamové rohlíky, med, ořechy

Oběd ZELENINOVÁ POLÉVKA thumbs down

VEČEŘE MOZZARELLA + RAJČATA + OKURKA thumbs down

 

16. DEN

Snídaně? Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med

Oběd: Zeleninová polévka, fazolové lusky, salát s červené řepy

Večeře MÍCHÁNÉ BÍLKY + BRNZA thumbs down

 

17. DEN

Snídaně: Vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med

Oběd: Zeleninová polévka, prokládaná cuketa

Večeře: MÍCHÁNÉ BÍLKY + BRZNZA thumbs down

 

18. DEN

SNídaně: Bílý nízkotučný jogurt + očechy + med

Oběd: Vařená červená řepa + tuňák + cibule

Večeře: Salát z červené řepy + smažená krutí prsa obalená v mletých vlašských ořechách

 

19. DEN

Snídaně: Pohankové vločky zalité sojovým mlékem, strouhané jablko + ořechy + med

Oběd: Celerové hranolky + filety s mořské tresky na másle

Večeře: Mrkvová BROKOLICE S ČENEKEM + TUŃÁK V KONZERVĚ thumbs down

 

20. DEN

Snídaně:Mrkev+jablko+ořechy+hrozinky+med

Oběd: Celerové hranolky+Dušená kuřecí stehna

Večeře: MRKVOVÍ PERKELT+SÝR +BROKOLICE S ČESNEKEM STROUHANÝ SÝR thumbs down

 

21. DEN Snídaně:Vařené jahly+ořechy+sušené švetky+med

Oběd: Celerové hranolky,dušené horní krutí stehna,červená řepa ,okurka

Večeře: Celerové hranolky,dušená horní krutí stehna.červená řepa,okurka

 

22.DEN Snídaně Pohankové vločky zalité sojovým mlékem,strouhané jablko, ořechy +med

Oběd: SALÁT S ČERVENÉ ŘEPY+STROUHANÝ SÝR thumbs down

Večeře: VAŘENÁ STROUHANÁ ČERVENÁ ŘEPA +TUŃÁK +CIBULE thumbs down

 

23. DEN

Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med

Oběd: Mrkvový perkelt + strouhany sýr + brokolice s česnekem

Večeřě: Salát z červené řepy + smažená krůtí prsa obalená vmletých vlašských očechách

 

24.DEN

Snidaně: Vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med

Oběd: Salát z červené řepy + mořská treska ma másle

Večeře: Zeleninová polévka + prokládaná cuketa

 

25. DEN

Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + med + hrozinky

Oběd: SMAŽENÁ KRŮTÍ PRSA OBALENÁ MLETÝMI VLAŠSKÝMI OŘECHY, SALÁT S ČERVENÉ ŘEPY thumbs down

Večeře: Salát z červené řepy + tuňák

 

26.DEN

Snídaně: Bílý nízkotučný jogurt, ořechy, med

Oběd: ZELENINOVÁ POLÉVKA + FAZOLOVÉ LUSKY + SALÁT S ČERVENÉ ŘEPY thumbs down

Večeře: BRYNZA Z BÍLKEM thumbs down

 

27. DEN

Snídaně: Šťáva s červeného grepu 2dcl., 2 grahamové nebo sojové rohliky + med, vlašské ořechy

Oběd: ZELENINOVÁ POLÉVKA, PROKLÁDANÁ CUKETA thumbs down

Večeře: Celerové hranolky + filety z mořské tresky na másle

 

28. DEN

Snídaně: Vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med

Oběd: VAŘENÁ STROUHANÁ ŘEPA + CIBULE, TUŇÁK thumbs down

Večeře: MÍCHANÉ BÍLKY S BRYNZOU thumbs down

TAK TO JSOU ZMĚNY VYZNAČENÉ thumbs down

Nebo pak ještě nový jídelníček, tady zkuste otevřít.

 

 

 
Upraveno 8 krát. Naposledy upravil Majka (17.04.2013 20:17)
 

Komentáře a názory

 
    Stránky: předchozí12
    Aktuální stránka: 2 z 2
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 19.04.2013 09:40
     

    ... Radko, ono se to chytne a kyla půjdou dolů thumbs down , dělej si čaj se zázvorem,trochu ho nastrouhej a zalej horkou vodou, na tu rýmu OK

     
  • Autor: Reklama

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

     
     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 19.04.2013 09:55
     

    Kordul dobře skusím to jinak ten nový jídelníček máš tady vejš.

     
  • Autor: Gerbera
    Status: nováček

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 02.12.2013 12:29
     

    Je tato dieta je spojena s ženským cyklem?

     

    -----------------------------------------------------------------------------------------------------

     

    Začněte své podnikání propagovat na internetu

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 03.12.2013 21:51
     

    Gerbero není, toto ani není dieta ale detox, na pročištění těla a vnitřních orgánů. Většina holek co drží detox a následně se stravuje podle zásad Antonie Mačingové chodí vedle do vlákna "28 denní detox podle AM". Ideálně kdyby sis přečetla knížku, je i ke stažení na [www.ulozto.cz] s názvem "Zhubněte jednou provždy aneb najezte se do štíhlosti", zkus si stáhnout a něco málo počíst thumbs down

     
  • Autor: Felixka
    Status: nováček

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 22.06.2014 19:31
     

    Je koukam je tu novy detox.Ja mela knizku od kamisky a koupila si svoji a jsou tam rozdily… Jenze ja dnes mam 19.den a zitra jedem na dovcu… .bojim se co budu papat.Je to s jidlem.Holt budu delit a po navratu zacnu znovu.A jinak je to fajn… .ja mam zatim cxa 1,5kg dole… .Proste me jde vse pomalu kron pribirani😄😄😄😄😄

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 22.06.2014 19:44
     

    ... Ahoj je škoda, že to přerušíš,po 3. týdnu se už začíná hubnout, ale nic se neděje, hlídej si jídlo hodně pij a užij si dovču flower smiley

     
  • Autor: Felixka
    Status: nováček

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 23.06.2014 13:49
     

    Jsem to nedomyslela,blbe spocitala,tak co uz no… snidani si muzu vybrat ze svedskeho stolu a obedy a vecere si dam bez priloh a k tomu chodim behat… nu coz,pristi pondeli zacnu znovu od nuly😉Do starych koleji uz se nevratim.

     
  • Autor: dixi
    Status: nováček

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 30.08.2014 19:03
     

    Ahojky děvčátka. Po odmlce všechny zdravím. Pro další nabuzení a motivaci pročítám příspěvky. Mám v plánu od pondělí(krásné datum 1.9.) opět začít AM. Jde někdo do toho? Podařilo se mi zatím od dubna shodit krásných 17kg) AM od konce března do dubna).Pak jsem nejela schůdkovou, ale dělila jsem stravu a vyhýbám lepku(pšenice, ječmen,žito,oves) i když nejsem celiak. Kilečka jdou dolů. Chci ještě do zimy něco shodit, tak přidám plyn . spinning smiley sticking its tongue out

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 30.08.2014 21:06
     



    dixi napsal(a):

    Ahojky děvčátka. Po odmlce všechny zdravím. Pro další nabuzení a motivaci pročítám příspěvky. Mám v plánu od pondělí(krásné datum 1.9.) opět začít AM. Jde někdo do toho? Podařilo se mi zatím od dubna shodit krásných 17kg) AM od konce března do dubna).Pak jsem nejela schůdkovou, ale dělila jsem stravu a vyhýbám lepku(pšenice, ječmen,žito,oves) i když nejsem celiak. Kilečka jdou dolů. Chci ještě do zimy něco shodit, tak přidám plyn . spinning smiley sticking its tongue out

    .......Dixi , pojedu s Tebou....

     
  • Autor: dixi
    Status: nováček

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 02.09.2014 20:48
     

    Kordul, tak to jsem ráda. 2.den máme za sebou. mls smiley Ty ale nejsi žádný nováček a víš jak na to. Kolikrát jsi držela AM? Kdy naposledy? Jaké výsledky? Poděl se se mnou, ať mě taky nabudíš.

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 02.09.2014 21:09
     

    .. Dixi já Tě zklamu, nezačala jsem, na 2 dny odjíždím, tak jsem to posunula, ale nakoupený mám. AM jsem držela duben 2013, potom schůdky , dělenku a to tak nějak dodržuji dodnes. Jasně že si koupím zmrzlinu , vemu si buchtu. eye rolling smiley Ale jinak jím , jak jsem se naučila s AM a hlavně dodržuji pitný režim a jím 5x denně.

     
  • Autor: Mia75
    Status: nováček

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 10.04.2017 10:17
     

    Je jedno, čeho se budete držet...důležitý je pravidelný příjem, aby si tělo zvyklo, že není třeba dělat zásoby smiling smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 29.09.2017 12:54
     

    Už mě jsou malé snad i boty, tak v pondělí začnul

     
  • Autor: cancourek
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 29.09.2017 15:12
     

    Ale jdi ty, stačí si ostříhat nehty love smiley grinning smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 29.09.2017 22:27
     

    Ha, ha, už jsem přelezla 80

     
Stránky:  12 | <<předchozí komentáře
 
 
Podobné příspěvky
Diskuze: Jak jste objevili Week? Cuketa ...Lilek - směs k mas.. Mléčná dieta Rajko Dolečka n..
 

Abychom si udělali představu, kdo odkud přichází :), tak navrhuji tuhle malou anketu - kdo vás sem poprvé nasměroval. Mě jedna z vás, livingářek, ale

Autor: Anavi - 26.02.2007 09:09
Rubrika: Internet a PC - Komentářů: 199

Protože začíná sezona cuket tady jsou moje dva oblíbené recepty:   Směs z cukety (na topinky, k masu, do guláše )   2 větší cukety cca

Autor: Dasa - 27.07.2007 23:44
Rubrika: Teplá kuchyně - Komentářů: 52

Mléčná dieta - neboli redukční dieta Rajka Dolečka 7 AŽ 8 KG 01.06.2008   Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00

Autor: irisiris - 16.05.2010 18:36
Rubrika: Dělená strava - Komentářů: 200
Blog: Biodiverzita, biodiverzanti ..   
 

Biodiverzita je něco, co by se ve své nejvíce zjednodušené podobě dalo označovat jako druhová rozmanitost ekosystému. Definice biodiverzity samozřejmě

Autor: Ram - 14.12.2009 18:41
Rubrika: Příroda a květena - Komentářů: 1
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.