středa 22. září, 05:14 Svátek má Darina
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: raduza
Status:

Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

Datum: 17.04.2013 15:18
 

Holky založila jsem druhý díl Antonie Mačingové, aby se nám to nepletlo.

 

1. dopolední svačina - ovoce dle ks.

2. odpolední svačina - zelenina sýr dle.ks.

3. Kuřecí maso můžete nahradit krůtím nebo hlívou ustřičnou

4. Ve dnech, ve kterých jsou v rámci jednoho chodu uvedeny tři druhy jídel, snězte

všechny tři, ale v přiměřeném množství.

 

1. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Brokolice s česnekem+strouhaný sýr nízkotučný 30 %

VEČEŘE BRYNZA S BÍLKEM thumbs down

 

2. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD-Fazolové lusky + česnek strouhaný sýr

VEČEŘE-Salát z červené řepy + vařené vajíčko

 

3. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Salát s červené řepy + vařené vajíčko

VEČEŘE Mrkvový perkelt + strouhaný sýr

 

4. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Mrkvoví perkelt + strouhaný sýr

VEČEŘE Prokládaná cuketa

 

5. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Prokládaná cuketa

VEČEŘE BRYNZA S BÍLKEM thumbs down

 

6. DEN

Snídaně Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD CUKETOVÁ PŘÍLOHA thumbs down

VEČEŘE Brokolice s česnekem + vajíčkio

 

7. DEN

Mrkev Jablko hrozinky ořechy a med

OBĚD Salát s červené řepy + vařené vajíčko

VEČEŘE Mrkvoví perkelt + strouhaný sýr

 

8. DEN Snidaně: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice

Oběd: Široké bezvaječné těstoviny s kedlubnou

Večeře: Boršč

 

9. DEN

Snídaně: Kiwi + banán + ořechy + med mletá skořice

Oběd: Brokolice na česneku se zázvorem + nízkotučný sýr

Večeřev BRYNZA S BÍLKEM thumbs down

 

10. DEN

Snidaně: Mrkev +j ablko + ořechy + med + hrozinky

Oběd: Mrkvový perkelt + nízkotučný sýr

Večeře: Salát z červené řepy + vajíčko

 

11. DEN

Snídaně: BIO bílýjogurt + vlašské ořechy + med + skořice

Oběd: Fazolové lusky + vajíčko

Večeře: Červená řepa s ořechy a sušenými švestkami

 

12. DEN

Snídaně: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice

Oběd: Bezvaječné těstoviny se špenátem

Večeře: Rychlá hrachová polévka

 

13. DEN

Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + med + hrozinky

Oběd: Mrkvový perkelt + sýr

Večeře: Boršč

 

14. DEN

Snídaně: Vyberte si snídani, která Vám v tomto týdnu nejvíc chutnala grinning smiley

Oběd: Kuře s celerem

Večeře: Brokolice na česneku, ze zázvorem a strouhaný nízkotučný sýr

 

15. DEN

Snídaně: Šťáva z červeného grepu-2dcl a 2 sojové nebo grahamové rohlíky, med, ořechy

Oběd ZELENINOVÁ POLÉVKA thumbs down

VEČEŘE MOZZARELLA + RAJČATA + OKURKA thumbs down

 

16. DEN

Snídaně? Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med

Oběd: Zeleninová polévka, fazolové lusky, salát s červené řepy

Večeře MÍCHÁNÉ BÍLKY + BRNZA thumbs down

 

17. DEN

Snídaně: Vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med

Oběd: Zeleninová polévka, prokládaná cuketa

Večeře: MÍCHÁNÉ BÍLKY + BRZNZA thumbs down

 

18. DEN

SNídaně: Bílý nízkotučný jogurt + očechy + med

Oběd: Vařená červená řepa + tuňák + cibule

Večeře: Salát z červené řepy + smažená krutí prsa obalená v mletých vlašských ořechách

 

19. DEN

Snídaně: Pohankové vločky zalité sojovým mlékem, strouhané jablko + ořechy + med

Oběd: Celerové hranolky + filety s mořské tresky na másle

Večeře: Mrkvová BROKOLICE S ČENEKEM + TUŃÁK V KONZERVĚ thumbs down

 

20. DEN

Snídaně:Mrkev+jablko+ořechy+hrozinky+med

Oběd: Celerové hranolky+Dušená kuřecí stehna

Večeře: MRKVOVÍ PERKELT+SÝR +BROKOLICE S ČESNEKEM STROUHANÝ SÝR thumbs down

 

21. DEN Snídaně:Vařené jahly+ořechy+sušené švetky+med

Oběd: Celerové hranolky,dušené horní krutí stehna,červená řepa ,okurka

Večeře: Celerové hranolky,dušená horní krutí stehna.červená řepa,okurka

 

22.DEN Snídaně Pohankové vločky zalité sojovým mlékem,strouhané jablko, ořechy +med

Oběd: SALÁT S ČERVENÉ ŘEPY+STROUHANÝ SÝR thumbs down

Večeře: VAŘENÁ STROUHANÁ ČERVENÁ ŘEPA +TUŃÁK +CIBULE thumbs down

 

23. DEN

Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med

Oběd: Mrkvový perkelt + strouhany sýr + brokolice s česnekem

Večeřě: Salát z červené řepy + smažená krůtí prsa obalená vmletých vlašských očechách

 

24.DEN

Snidaně: Vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med

Oběd: Salát z červené řepy + mořská treska ma másle

Večeře: Zeleninová polévka + prokládaná cuketa

 

25. DEN

Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + med + hrozinky

Oběd: SMAŽENÁ KRŮTÍ PRSA OBALENÁ MLETÝMI VLAŠSKÝMI OŘECHY, SALÁT S ČERVENÉ ŘEPY thumbs down

Večeře: Salát z červené řepy + tuňák

 

26.DEN

Snídaně: Bílý nízkotučný jogurt, ořechy, med

Oběd: ZELENINOVÁ POLÉVKA + FAZOLOVÉ LUSKY + SALÁT S ČERVENÉ ŘEPY thumbs down

Večeře: BRYNZA Z BÍLKEM thumbs down

 

27. DEN

Snídaně: Šťáva s červeného grepu 2dcl., 2 grahamové nebo sojové rohliky + med, vlašské ořechy

Oběd: ZELENINOVÁ POLÉVKA, PROKLÁDANÁ CUKETA thumbs down

Večeře: Celerové hranolky + filety z mořské tresky na másle

 

28. DEN

Snídaně: Vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med

Oběd: VAŘENÁ STROUHANÁ ŘEPA + CIBULE, TUŇÁK thumbs down

Večeře: MÍCHANÉ BÍLKY S BRYNZOU thumbs down

TAK TO JSOU ZMĚNY VYZNAČENÉ thumbs down

Nebo pak ještě nový jídelníček, tady zkuste otevřít.

 

 

 
Upraveno 8 krát. Naposledy upravil Majka (17.04.2013 20:17)
 

Komentáře a názory

 
    Stránky: 12 | další
    Aktuální stránka: 1 z 2
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistý program podle Antonie Mačingové

    Datum: 17.04.2013 16:14
     

    Tak to jsem zvědavá tady je zase ta brynza hodně .

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil raduza (17.04.2013 16:18)
     
  • Autor: Reklama

    Re: Nový 28 denní očistý program podle Antonie Mačingové

     
     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistý program podle Antonie Mačingové

    Datum: 17.04.2013 17:35
     

    RECEPT Vaječné bílky s brynzou

    Bez tuku si usmatže bílky ze čtyř vajíček. .ze žloutků si můete udělat vaječný zábal na vlasy.odstavte ze zdroje tepla,potom do nich přimíchejte 150 g gramový kelímek brynzy. mls smiley A dobrou chuť

     
  • Autor: drahus
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistý program podle Antonie Mačingové

    Datum: 17.04.2013 17:49
     

    Nemělo by to přijít do dělené stravy?

     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistý program podle Antonie Mačingové

    Datum: 17.04.2013 18:06
     

    Drahuš to nevím stydlin smiley .Kdyš tak co řeknou holky ale je to nový čistcí program .Něco se bude určitě bude hodit do dělenky.

    Jinak jsem to ještě dala ten soubor mě to jde otevřít ten druhý na pravo.

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil raduza (17.04.2013 18:23)
     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistý program podle Antonie Mačingové

    Datum: 17.04.2013 19:47
     

    ....... jo tak vy si svačinkujete, to já neměla sad smiley

     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 17.04.2013 20:25
     

    Kordul to je druhý delox ten nový můžeš klidně najed naněj.Já najedu aš po tom starším .Ještě mi zbývá 15 dní.A zítra hurá maso.

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 10:28
     

    ... Radko, já jsem na " schůdkový " , dnes asi 18 . schod confused smiley a 8 kg dole

     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 10:41
     

    Kordul thumbs down musíš pomalu hubnout.Já pak nevím jestli najed na tenhle nebo pak taky na schůdkovou.AM.mi psala že to je jedno.Na co najed.Hlavně né se vrátit .

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 10:46
     

    .... jde to pomalu, asi za 50 dní 8 kg, u mě je z čeho brát a že jsem zhubla si všimla snad jen snacha thumbs down a taťka, že mám menší prsa eye rolling smiley grinning smileyna pohled winking smiley

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil kordula (18.04.2013 11:19)
     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 10:58
     

    Tak u mě bude trvat neš si rodinka všimne angry smiley hlavně ty prsa potřebuji .Měla jsem nárok na plastiku ale pak jsem to odmítla.Velký břicho malá prsa to by nebylo hezké.Tak snad se mi zadaří je menšit i bez operace.

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 15:54
     

    kordul 8 kg za necelé 2 měsíce se ti zdá málo???????????????? Však to je úbytek jak blázen! thumbs downhlavně ať nepřijde jojo.

    raduzo co potřebuješ s prsama?

     

    Jinak díky že jsi založila tohle nové vlákno, dala sis s tím práci a pěkně jsi to napsala, seš holka šikovná! thumbs down thumbs down

     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 15:59
     

    Shelo děkuji za pochvalu myslela jsem že to bude hoší.Jinak je mám moc velký.

    Kordul but ráda já mám za 15 dní jen kilo dole sad smiley

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil raduza (18.04.2013 16:00)
     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 18.04.2013 21:31
     

    Sheilo, je to fajn, spíš ten začátek, to bylo šup, šup, teď už to jde pomalu a to je dobře a cítím se OK flower smiley a svačím, začala jsem dělat na zahradě a to teplé počasí , tak musím častěji jíst , aby se mě neudělalo špatně coffe smiley

     
  • Autor: raduza
    Status:

    Re: Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

    Datum: 19.04.2013 09:10
     

    Kordul to si sváču dej at ti není špatně.Ahlavě pi.No u ě žádná sláva stím pitím jen si tři ltri tepé vody.Musím přidat .Jinak uš mě bolí asi týden hlava ale jsou to duiny to je moje slabost jak dostanu rýmu tak to jde do dutin .

     
Stránky:  12 | další komentáře>>
 
 
Podobné příspěvky
Diskuze: Trocha fekálna při obědě Mléčná dieta Rajko Dolečka n.. Co dnes vaříte? (2)
 

Každým nanometrem svých chuťových pohárků si vychutnáváte šťavnatost kuřecího stehýnka. Vnímáte, jak dozlatova jsou opečená, jejich vůně ladí vašemu n

Autor: Blanch - 14.03.2009 15:54
Rubrika: Ostatní a volné téma - Komentářů: 38

Mléčná dieta - neboli redukční dieta Rajka Dolečka 7 AŽ 8 KG 01.06.2008   Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00

Autor: irisiris - 16.05.2010 18:36
Rubrika: Dělená strava - Komentářů: 200

První diskuze je přeplněná, je na čase otevřít další. PRUNED

Autor: SPIKE - 28.10.2012 20:33
Rubrika: Povídání o vaření - Komentářů: 313
Blog: Biodiverzita, biodiverzanti ..   
 

Biodiverzita je něco, co by se ve své nejvíce zjednodušené podobě dalo označovat jako druhová rozmanitost ekosystému. Definice biodiverzity samozřejmě

Autor: Ram - 14.12.2009 18:41
Rubrika: Příroda a květena - Komentářů: 1
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.