Autor: Papinka Status:	Výsledné hodnocení: 5 Dělená strava - recepty Datum: 12.05.2009 06:44   Zakládám téma, kde si budeme vyměňovat osvědčené recepty v souladu s dělenou stravou podle LK. Prosím, nadepište vždycky nahoru název a k tomu písněte, do které skupiny to patří, pro lepší orientaci - když třeba budeme hledat tip na obídek nebo večeři   Zdravé recepty najdete např na: [www.varimezdrave.cz] Prosím nekopírujte recepty do této diskuze přímo z jiných stránek! (admin) Starší odpovědi byly automaticky odmazány
	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

 

Komentáře a názory

Stránky: předchozíPrvní...345678910111213 | další
Aktuální stránka: 9 z 13

• Autor: fatima Status: nováček	Re: Dělená strava - recepty-Jablečný závin-kytičky Datum: 23.01.2014 23:52   2hrnky špaldové mouky hladké 1/3hrnku olej 2 lžíce jablečný ocet 1/2 hrnku teplé vody špetka soli Zpracovat těsto a nechat cca 1hod.odležet. Pak vyválet posypat oves.vločkami dát nastrouhané jablka ,skořici ,med,rozinky,ořechy...zabalit dát na plech a ve vyhřáté troubě péct 30min.na 180st.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: Reklama	Re: Dělená strava - recepty-Jablečný závin-kytičky

   

• Autor: NUNY Status:	Re: Dělená strava - recepty-Jablečný závin-kytičky Datum: 24.01.2014 19:34   DÝŇOVÉ PALEO "KNEDLÍKY" Jak jsem vám slíbila, uvádím recept na dýňové knedlíky, zatím pro mně nejlepší přílohu k nasávání omáčky. 250 g upečeného hokkaido 2 vejce 70 g mletých mandlí (loupaných) 1 lžíce olivového leje sůl Dýni rozmixujeme s vejcem, přidáme ostatní ingredience a pomocí dvou lžiček rozdělíme na pečící papír s olivovým olejem. Pečeme na 200 stupních přibližně 15 minut. Knedlíky jsou jako houbičky, měkké a vláčné, voní sladce a uznejte, jsou i krásné. Textura mně natolik nadchla, že s experimenty, jak využít dýni, rozhodně nekončím HOLKY,RECEPT JE PŮJČENÝ Z VESELÝCH BORŮVEK
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: Issis Status:	Re: Dělená strava - recepty - zvěř Datum: 26.01.2014 15:30   Revoluční housky - bez lepku a bez škrobu Na bezlepkové dietě je nejtěžší najít náhradu za pečivo. Moukám ze škrobu a rýže se vyhýbám, bezlepkové polotovary nekupuji. Někomu tyto produkty sednou, mně moc ne. Pečivo jsem proto ze začátku raději úplně vynechala. Chleba pečeme, bulky/rohlíky ale nějak neřešíme. Na internetu jsem narazila na "wWwc]" target="_blank">revolution rolls", tedy revoluční housky. Jsou základním receptem Atkinsovi diety a obecně patří k oblíbeným receptům Low carb jídelníčku (strava s nízkým obsahem uhlohydrátů). Hledala jsem recept, který obsahuje základní jednoduché suroviny a který je nenáročný na přípravu. Chuťově bych housky přirovnala k toustovému chlebu, ten je tak nadýchaný, trochu sladký. Tento recept jsem pekla již dvakrát, a tehdy skončilo všechno v odpadovém koši. Ne proto, že by to bylo něco extra těžkého, jen jsem spěchala a řekla jsem si, že se nic nestane, když nebudu postupovat dle pokynů. Pokud budete dodržovat níže uvedené kroky, housky se vám povedou, nebojte se Na 6 housek: (6 půlek) 3 vejce 150 g pomazánkového másla (nebo domácí smetany, důkladně vymačkané) Pár kapek jablečného octu 1 malinká lžička medu sůl Důležité je, aby jste použili hutné pomazánkové máslo. Žádné vlhké smetanové pomazánky. Já jsem použila Choceňské, pak i domácí smetanu s obsahem tuku 20 % důkladně vymačkanou přes sýrařské plátno. Důkladně, teda myslím opravdu důkladně. Plátno jsem několikrát otevřela a promíchala jsem smetanu, protože i když byla hmota na povrchu suchá a hutná, uvnitř bylo ještě dost vody. Takže pamatujte: použijte kvalitní husté pomazánkové máslo nebo důkladně vymačkanou smetanu s vysokým obsahem tuku. V obou případech se recept povedl. Krok č. 1. Zapněte troubu na 150 stupňů, ať se krásně rozehřeje a připravte si plech s pečícím papírem. Krok č. 2. K bílkům přidejte ocet a ušlehejte sníh. Ocet pomáhá udržet konzistenci sněhu déle. Originál receptu doporučuje prášek z vinného kamene, ten jsem ale doma neměla. Tím se docílí nadýchanějších housek. Krok č. 3. Ostatní ingredience rozšlehejte a opatrně přidejte sníh. Těsto rozdělte na pečící papír na 6 housek, snažte se vytvořit vysoké kopečky (viz video níže). Pečeme na 150 stupních cca 45 minut, záleží na troubě, klidně i déle. Housky nejprve nakynou, pak trochu splasknou, docela se rozlezou. Neotevírejte troubu, dokud nejsou hotové, tedy dozlata upečené a suché.   Upraveno 1 krát. Naposledy upravil Issis (26.01.2014 15:31)
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: NUNY Status:	Re: Dělená strava - recepty - zvěř Datum: 27.01.2014 14:18   Tady je jeden recept na zvířátkový ČOKOLÁDOVÝ DORT S ČERVENOU ŘEPOU pro ty kdo hledají nápady na upotřebení řepy a honí je mlsná na sladké [www.veseleboruvky.cz] Píšu z mobilu a tak proto jen odkaz ale i s fotečkou   Upraveno 1 krát. Naposledy upravil NUNY (27.01.2014 14:24)
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: NUNY Status:	Re: Dělená strava - recepty Datum: 27.01.2014 16:44   další mňamka z Veselých borůvek TŘEŠŇOVÁ BUCHTA - zvěř [www.veseleboruvky.cz]
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: fatima Status: nováček	Re: Dělená strava - kytičky Datum: 28.01.2014 15:52   Jáhlový dezert 250g jáhel uvařit v jablečném džusu-nechat vychladit ( poměr 1:3 ) 250ml vanilkový nebo citronový pudink 120g kokos 120g rozinek namočených v jabl.džusu-pak mixnout citron.kůra ,perníkové koření popř.skořice nebo lískové oříšky......   Vše smíchat dohromady, a poté rozmixovat.Pokud to jde těžko, mixovat přidat trošku moštu,hmota má být spíš hustší.Dát do vymazané vysypané formy a péct 15min. na 200st. dále 40min. na 150st.Délka pečení podle trouby.Bábovku nechat ve formě úplně vychladnout ! až pak vyklopit.Dalo by se to upéct i na plechu a popř.nahoru ovoce a zalít agarem.   Upraveno 1 krát. Naposledy upravil fatima (28.01.2014 17:37)
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: NUNY Status:	Re: Dělená strava - kytičky Datum: 28.01.2014 16:09   holky,za chvíli tady máme Valentína a tak jeden krásný srdíčkový dort do zvěře pro Vaše miláčky a samo i pro vás-nás Recept je opět z Veselých borůvek [www.veseleboruvky.cz]
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: NUNY Status:	Re: Dělená strava - recepty Datum: 28.01.2014 16:14   a tady ještě jeden dortík a dokonce NEUTRÁL - při volném grafu [www.veseleboruvky.cz]
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: 173monika Status:	Re: Dělená strava - recepty Datum: 29.01.2014 19:24   Banánové ovesné sušenky 3 zralé banány 2 velké lžíce mléka 3 velké lžíce medu 2 malé lžičky skořice 180g jemných ovesných vloček Vidličkou nebo v mixeru rozmačkejte banány na jemnou kaši.Smíchejte je s medem,mlékem a skořicí.Nakonec do směsi postupně vmíchejte vločky,aby vznikla hustá hmota.Nechte ji zhruba 10minut odstát.Plech vyložte pečícím papírem a tvarujte sušenky/dle formiček,kuličky,placičky/ a pečte v troubě při 200st asi 20minut do zetlátnutí. Recept i fotka jsou z magazínu Albert v kuchyni
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: Zamina Status:	Re: Dělená strava - recepty Datum: 30.01.2014 07:43   Jogurtový chleba - zvěř   na menší pečící formu (26 x 12 cm) 400-500 g domácího jogurtu 100-150 g neloupaných namletých mandlí 100 g másla 3 žloutky 3 bílky,špetka jedlé sody,sůl   Jogurt necháme odkapat, nejjednodušší je použít sýrařské plátno nebo kuchyňskou utěrku. Odkapaný jogurt, mandle, měkké máslo, žloutky, jedlou sodu a sůl důkladně zamícháme. Z bílků našleháme hutný sníh a opatrně zapracujeme do těsta. Nalijeme těsto do formy 26 x 12 cm. Pečeme na 170 stupních minimálně 40 minut, dokud se nevytvoří pěkná zlatohnědá kůra. Pak necháme vychladnout a skladujeme v utěrce. Vydrží cca týden, nejlépe chutná jako toust opečený z obou stran na pánvičce nebo na kontaktním grilu. Důležité! Několik čtenářek tento recept vyzkoušelo a výsledek byl následující: Použijte kvalitní jogurt, obsah tuku minimálně 3 %, pokud možno bez zahušťovadel, škrobů, atd. Řídké nízkotučné jogurty obtížně odkapávají, může se stát, že bude těsto příliš mokré. Jogurt se musí nechat důkladně odkapat, klidně i vymačkat, jinak nedosáhnete výsledku .
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: pretty Status: začátečník	Re: Dělená strava - recepty Datum: 31.01.2014 14:44   masovozelninové karbenátky - ZVEŘ (lze použít i jako náplň do něčeho)   Ingredience. mleté kuřecí, nebo vepřové celer mrkev petržel žampiony tvrdý sýr žloutek sůl, pepř, petrželka, vegeta (hrášek)   Všechno nameleme spojíme žloutkem a tvarujeme placičky, vložíme na pečící papír, lze horní vrstvu potřít olivoilem - nemusí být- a pečeme v troubě do zezlátnutí. V případě, že přidáte hrášek, směs není tak kompaktní. Na plechu je toho moc najednou a bez oleje
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: f.mamina Status: začátečník	Re: Dělená strava - recepty Datum: 02.02.2014 18:44   Ingredience. 1 menší dýně hokaidó 150 g mletého masa lžíce strouhaného parmezánu 1 cibule 1 stroužek česneku 1 vrchovatá lžíce sekaných bylinek (petrželka nebo i kopr aj.) 1 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce vody 1/2 lžičky drceného římského kmínu pepř podle chuti sůl lžíce olivového oleje na potření Příprava: Dýni omyjeme, rozkrojíme na dvě poloviny, dužinu vydlabeme a vnitřek dýně i okraje potřeme olejem. Umleté maso promícháme s jemně nakrájenou cibulí, utřeným česnekem, sýrem, vodou, protlakem a kořením a půlky dýně touto směsí naplníme. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 25 minut. Podávat můžeme bez přílohy.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: Zamina Status:	Re: Dělená strava - recepty Datum: 05.02.2014 12:21   Zdravé livanečky- zvěř Na jednu porci (4ks): 40g mletých mandlí nebo ořechů nebo kokosu 1ks vejce 1/2 lžičky kokosový olej sůl vanilka,kůra z citrónu Bílek s přidáním trošičky soli vyšleháme do sněhu. V misce smícháme mleté ořechy, 1/2 lžičky kokosového oleje, trošku vanilky nebo vanilkového aroma, případně kůru z citrónu nejlépe chemicky neošetřeného a žloutek. Přidáme našleháný bílek a důkladně promícháme. Pokud děláte lívance pro děti, můžete osladit těsto medem. Ale není to nutné. Na pánvi rozehřeme malé množství kokosového oleje a smažíme pomalu lívanečky. PS - já používala olivový olej na nevadilo.V receptu se neuvádí žádné sladidlo - nejsou sladké, ale to neva.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: Issis Status:	Re: Dělená strava - recepty Datum: 12.02.2014 13:24   [www.nejfit.cz]   Holky, dost dobrý recepty, mrkněte Odkaz našla VAJAj   Upraveno 1 krát. Naposledy upravil Issis (12.02.2014 13:41)
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: VAJAj Status:	Re: BANÁNOVÉ DORTÍČKY-ZVĚŘ-VONĚJŠÍ GRAF... Datum: 13.02.2014 12:57   Další fotografie: 1větší bnán 4vejce 2lžíce fruktozy(stevie-sladidlo) LŽIČKA PDP 2LŽÍCE OŘÍŠKŮ-MANDLÍ(NEMUSÍ BÝT-ALE KORPUS BUDE VLHČÍ-JINAK NAHRADIT SUŠ MLÉKEM)   Banán si rozkurtujem se žloutky-přidáme postupně vyšlehané bílky-fruktozu-oříšky-pdp-lehce-rychle promícháme a dáme na plech s peč.papírem který si lehce vymažem máslem... Upečeme plát ve vyhřáté troubě 180c cc5-8min dle trouby...necháme vychladnout. Já jsem si hrníčkem vyktojila 4ks a vrstvila-plnila tvarohem s vanilkou a medem-nahoře dia čoko s kouskem másla.... Samo můžem stočit do rolády-udělat řezy----plnit tvrohem -čokoládovým-oříškovým-griliášovým krémem nebo jen šlehačkou dle Vaší fantazie. KOUSEK CO MI ZBYL JSEM DALA DO LEDNICE ......SNĚDLA JEN TAK ,,SUCHÝ,SE SKOŘICOVÝM MLÉKEM A MEDEM dobrou chut
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#