čtvrtek 18. dubna, 11:25 Svátek má Valérie
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Dělená strava
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Nuny,já tě obdivuju,já jsem takhle večer už líná.Utopence si vyrobím zítra,je to dobrý nápad. Jakou jíš čokoládu?S fruktozou?
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Rebeka : jj, s fruktozou a jedla jsem ji od začátku
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Já ji občas jím taky,nesmím jí ale sníst moc.Pak se mi hubnutí zastaví.Takhle mi to jde mizerně,nevím proč.Snažím se vše dodržovat. Když se dýl nehubnu,tak ztratím nervy a začnu něco jinýho,jenže to nevydržím a musím se zase vrátit. Třebas je to tím,že potřebuju držet dělenku delší dobu.Když nemám výsledky hned,tak si myslím,že to na mně neúčinkuje.
Anonymní návštěvník
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Rebeko tak to máme stejný pocity,já začínám mít pocit že to na mě jedinou na světě asi nebude fungovat
Nuny závidím jak se cpe a hubne nebo si to drží,ostatní taky něco zhubly,ale já
Mám pocit že ještě chvilku a budu v pr..... a nebudu mít z toho potěšení,třeba se to otočí,ale
Tak pa jdu na telku za manžou a pak hajany-bobrou
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Rebeko, Merynko, jak dlouho holky držíte? Kolik máte dole? Jak tak píšete, vypadá to, že skoro nic a to se mi nějak nezdá !!!Však se výsledky dostaví, jen to chce trpělivost...Řekněte si vždy klady této diety a ono vás to pouštění přejde (např. jezení i večer - to u jiných neexistuje že) Jaké kupujete čokoládky?
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Rebeka,Merynka : holky,prosím,neberte to teď,ze vás chci poučovat ale opravdu zkuste při kytkách a pro začátek i při zvěři minimalizovat množství tuků,pokud vám to nejde rozjet.I ty pomazánky ze ZV jsou některé hodně tučné,takže s nimi šetřete,omezte sladké pečivo -žádný tuk na pečivo,žádné párky (je v nich dost mouky a škrobů) tučné sýry a uzeniny jen velmi zřídka a v malém množství,žádný tuk na domaštění brambor ap. Toto hodně zabírá většině z těch,komu jde hubnutí pomalu nebo dokonce úplně stojí.Já vim, že je to hodně těžké,taky se mi těžko zvykala na pečivo s medem či marmeládou bez másla,na suché brambory nebo jen 30ti % sýry ale jde to a hubnutí by se vám mělo rozjet
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Kdysi mi doktorka řekla,že mi to hubnutí hned od začátku dělení šlo tak dobře protože jsem nikdy před tím žádnou dietu nedržela
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Luci - já když píšu že si dávámteplé kakao, tak tím myslím mléko + opravdické "holandské" kakao ;-) a sladidlo. Caro je tkaový již hotový nápoj, z nějakého ječmene a tak, a je to takové sypké, na zalití horkou vodou, dáš si do toho zajíce, a chutná to no jako bílá káva (ale ne zrnková ale jako z ječmene), tak nějak si to zkus představit. Je to celkem chutné, je to zas něco jiného než klasické kafčo.
Tak jsem si právě udělala 2.plech pečených brambor, ještě více řapíkatého celeru, k tomu 1/2 cibule a 1 papriku K tomu jsem měla rajčátkový salátek s cibulí ve sladkokyslém nálevu (slazeno fruktózou) a kopeček majolky.
Holky klasickou majonézu, i když je v ní nějaký škrob, můžu i ke kytkám jako neutrál? Vím, že u light majolky nebo i u tatarky si mám dávat bacha ale klasickou ne light verzi majonézy tedy můžu považovat za neutrál??
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Sheilí: Tak to jo, já si taky dělám kakao holandské od orionu (neobsahuje sójový lecitin) a z normálního mléka ! Já myslím, že Kořínková považuje kečup, majonézu apod. za neutrální, ale ruku do ohně bych za to nedala ...
Nuny: Doktorce věřím. Já jsem se v říjnu stravovala podle výživového poradce a když mi to přestalo vyhovovat, tak jsem najela hned na dělenku a za 14 dní jsem měla dole tak 1-1,5kg. Pak nás zavřely s malou do té nemocnice, normálně jsem jedla i celé Vánoce a když jsem na dělence od 1.1. mám dole 5,5kg... Myslím si, že se tělo loni bránilo jak mohlo...
Ono vůbec - optimální by bylo jíst hooodně zeleniny že, nízkotučné sýry, šunku jen kvalitní apod., ale to já bych na věky věků nevydržela !
Dřív jsem to dělala tak, že za každých shozených 5 kilo jsem si koupila takovou bonboniéru od Schneekoppe (mořské plody), stála sice 100kč, ale ta byla... Snad jí někde ještě mají a nezrušili jí jako tu milku, mohla bych se brzy odměnit...
Chce to nějakou motivaci
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Luci : u nás v Albertu maji nějaké Dia mořské plody,tak se jen zítra mrknu na tu značku a písnu ti
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Nuny: Jé, to by bylo super . To je alber supermarket nebo hypermarket ?
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Luci : jenom supermarket a ještě malý ale hlavně tu maji i Cucinu a to za neuvěřitelných 17,90
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Nuny: Tak to je bezvadná cena, manžel mi jí kupoval ve zdravěnce přes 30 kč!!!
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Taky mi ty zdravěnky přijdou neúměrně předražený, vědí že ženský si to koupí, protože po tom prahnou a je jim jedno co to stojí a zneužívají toho Jinak já si myslím, že ačkoli je majolka neutrál, tak by se v kytkách měla minimálně, protože tam je olej a ten s kytkama jak jistě víme, se váže do tuků.
Tak jak to psala Nuny, je to pravda, alespoň ze začátku je nutné to vše dodržovat a někdo nejen ze začátku ale po celou dobu dělení, ale zdá se mi, že pak ta dělenka není zas až tak převratná, protože v podstatě stejná omezení platí i pro tzv. zdravou výživu - zelenina, nejíst tučné nejist mastné, nejíst hodně sladkého, více pít, hlavně vlákninu...atd. tady je to jen ještě o to komplikovanější, že se nesmí kytky a zvěř dohromady. Tohle mi na dělence vadí, že jsou ty mantinely hodně přísné co se týče tuků.... stačí dělat malé chyby a člověk je v háji, třeba já si dala na plech tak 2 lžíce olivoil, a to je asi hodně, to mi určitě nuny napíše, že sem to měla péct nasucho... no jenže když mě to nasucho nechutná..
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Luci : to je, v Brně ji mají za 29 a 25 korun