čtvrtek 28. března, 21:45 Svátek má Soňa
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Prckové
hodnocení: 5.00
Aktuální kategorie: help   Vše > Moje dítě > Prckové
Diskutujte! Máte se svojí ratolestí spíše starosti a nebo radosti?
 
 
 
 
Autor: Libi
Status:

Cvičení pro malé děti

Datum: 03.12.2007 22:14
 

několik námětů, které jsem získala před čtrnácti z jednoho mateřského centra

 

 

Cvičení s drátěnkou

 

(Dáda – O veliké řepě)

1. Stoj mírně rozkročný, drátěnku chytneme oběma rukama nad hlavou – rodič stojí za dítětem

 

Ref.

Vytahujeme ruce nad hlavou nahoru- rodič pomáhá- táhne.

 

  • 2. Drátěnku podáváme za zády

 

Ref.

Drátěnku drží obě ruce za zády a protahujeme do dálky – rodič pomáhá- táhne.

 

  • 3. Drátěnku drží obě ruce a střídavě ťukáme do jednoho nebo druhého kolínka.

 

Ref.

Jednou rukou podáváme drátěnku pod kolenem a druhou nad kolenem.

 

  • 4. Stoj rozkročný a ťukneme drátěnkou do jedné nohy vpředklonu, vzpřim a do druhé.

 

Ref.

Dítě stoj rozkročný a spodem podává rodiči drátěnku, ten jí odebere a podá dítěti horem nad hlavou, to pro ni skáče.

 

  • 5. Stoj srodičem proti sobě, oba drží drátěnku a jdou střídavě do dřepu a zpět

 

Ref.

Rodič nás zatočí a vyhodí drátěnku a dítě ji chytá

 

Komentáře a názory

 
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:15
     

    Cvičení s krabičkou

     

     

    R+D stoj rozkročný proti sobě

    • krabičky mezi nimi na zemi- předklon, uchopení krabičky, vzpřim, vzpažit
    • předklon, položení krabičky, vzpřim a vzpažit bez krabičky

     

    2 krabičky položíme na zem za sebe

    • - děti přeskakují snožmo

     

    D stojí před R zády k němu

    • - dítě stoj rozkročný, předklon a podá R krabičku
    • - rodič krabičku odebere a horem jí D opět předá

     

    sed roznožný zády k sobě

    • - předávání krabičky na levé a pravé straně

     

    turecký sed proti sobě

    -předávání krabičky ve vzpažení z jedné ruky do druhé a položit - opakujeme

     

    leh roznožný pokrčmo R+D proti sobě

    • - vzpažit skrabičkou – sed, krabičky se pozdraví, leh – opakujeme

     

     

    leh na zádech

    - krabička leží na břiše, relaxace

     
  • Autor: Reklama

    Re: Cvičení pro malé děti

     
     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:17
     

    Cvičení s nafukovacími balónky

     

     

    Nafoukneme balónek sobě i dítěti a uděláme uzlík

     

    • - házíme, pinkáme – ruce,ramena, kolena, nohy, atp.
    • - chodíme prostorem smíčkem volně na dlani
    • - házíme si, pinkáme si smamkou (kamarádem)
    • - stoupneme si zády ksobě stoj rozkročný, oba se ohneme a posíláme si balónek po zemi
    • - dítě si stoupne před rodiče zády kněmu, mezi sebe si dají balónek a jedou jako mašinka
    • - dítě ťuká míčkem střídavě do obou kolen
    • - dítě si podává balónek pod nohama, které střídavě zvedá
    • - rodič a dítě si dají balónek mezi čela a jdou do sedu a zpět
    • - rodič hází balónek dítěti na čelíčko – hlavičky
    • - dítě si sedne do tureckého sedu a kutálí si balónek kolem sebe a pod nohama
    • - dítě leh na záda a kope nohama, maminka mu hází balónek na nohy
    • - nakonec balónek na bříško

     

     

     

    Cvičení s peříčkem

     

     

    Mohou to být jemná ptačí pírka, která se vznášejí, ale mohou to být i umělá peříčka například z labutěnky.

     

    • - peříčko leží na dlani, když ucukneme rukou, peříčko se snáší a my je stačíme znovu zachytit. Vystřídáme ruce.
    • - peříčko leží na dlani, fouknutím je vyfoukneme do prostoru, nastavíme dlaň, aby se na ni peříčko sneslo. Vystřídáme ruce
    • - peříčko vyfoukneme do prostoru a udržujeme je ve vzduchu foukáním. Též ve dvojici proti sobě.
    • - peříčko, které se vznáší vprostoru nadlehčujeme švihy (kruhy) paží.
    • - peříčko ležící na zemi foukáme rodiči a ten zpět
    • - peříčko ležící na zemi odfoukneme plácnutím dlaní o podlahu. Totéž ve dvojici proti sobě.
    • - foukáním a máváním pažemi se snažíme udržet peříčko ve vzduchu a překonat stanovenou vzdálenost
     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:29
     

    Cvičení s novinama

     

     

    Každý dostane jeden arch novin, nejprve je složíme asi třikrát, tak ,aby nám vzniknul menší obdélníček

     

    • - noviny položíme na dlaň a překlápíme je zjedné na druhou
    • - noviny zvedáme nad hlavou a pokládáme na hlavu (nezaklánět hlavu)
    • - noviny necháme na hlavě – máme čepičku a procházíme se
    • - noviny položíme před sebe a přeskakujeme
    • - noviny necháme položené a běháme kolem nich na obě strany
    • - noviny si rozložíme, položíme na prsa a běháme snimi rychle, aby nám neupadly
    • - začalo pršet schováme se do budky – turecký sed, nad hlavou stříšku znovin
    • - začalo pršet ještě více, utíkáme se schovat do domečku – leh na záda a úplně rozložené noviny držíme jako střechu rukama i nohama
    • - přestalo pršet a jdeme si hrát-do půlky novin natrháme proužky a máme sukni nebo límce, dlouhé vlasy atp. – musíme vyzkoušet, jak nám to sluší – chodíme a zdravíme se
    • - najednou začalo sněžit-natrháme noviny na kousky a vyhazujeme je do vzduchu
    • - padají vločky- uděláme papírové koule a koulujeme se
    • - ze všech koulí uděláme jednu velkou – míč(do igelit. sáčku) a házíme si

     

     

     

    Cvičení s tyčkou z novin

     

     

    Každý dostane arch novin, stočíme a uděláme novinovou tyčku

     

    • - šermujeme se
    • - meč se změní vřídítka a jedeme na motorce
    • - řídítka se změní vtenisovou pálku a hrajeme tenis
    • - pálka se změní vpádlo a pádlujeme
    • - pádlo se změní voštěp a házíme oštěpem
    • - oštěp se změní včinku a vzpíráme
    • - činka se změní vhokejku a hrajeme hokej

     

    na vše vystřídáme obě ruce

     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:30
     

    Cvičení s obručí

     

     

    Hra na koníčky

    • - běh po tělocvičně – dítě vobruči (koník), rodič vně obruče (kočí)
    • - běh se zvedáním kolen, stejné držení obruče
    • - závody koníčků na šířku tělocvičny
    • - drezůra, běh koníčků po čáře a otáčení se dokola, řehtá

     

     

     

     

     

     

    Domeček a stříška

    • - R+D stojí proti sobě, drží obruč-střídavě vzpažit a dolů
    • - R+D dřep, drží obruč – střídavě vzpažit a položit

     

    Kočka leze dírou

    • - R pomalu před sebou koulí obruč, dítě prolézá tam a zpět

     

    Kolotoč

    • - R+D stoj proti sobě, drží obruč – otáčení na místě

     

    Skoky do rybníčka

    • - R+D stoj proti sobě, mezi nimi obruč – skok snožmo dovnitř a ven

     

    Kašpárek se chce dostat ze zakletého hradu

    • - R drží obruč, D je uvnitř a snaží se dostat ven, rodič tomu brání

     

    Přetahovaná

    • - sed roznožný pokrčmo, R+D proti sobě, drží obruč – střídavě leh a sed

     

    Odměna

    R+D leží, obruč na břiše, relaxace, pohoupání obruče za odměnu

     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:31
     

    Cvičení se šátkem

     

     

    Rodič drží šátek za dva cípy, dítě za střední

    • - předklony, úklony, výpony, dřepy, zátočky, výskoky

     

     

    Rodič sroluje šátek a vytvoří okénko

    • - dítě prolézá okénko, obejde rodiče a opakuje prolézání

    Dítě chytne šátek

    • - mává sluníčku jednou a druhou rukou
    • - pere šátek na valše
    • - máchá šátek jednou i druhou rukou
    • - ždímá šátek
    • - vyklepává šátek
    • - dává šátek na šňůru sušit

    2 rodiče drží šňůru

    • - dítě podbíhá šňůru, bere šátek a utíká dál, šátek nad ním vlaje
    • - dítě podbíhá šňůru již bez šátků, která je níže
    • - dítě přeskakuje šňůru, která je ještě níže a šátek má vruce

     

    Dítě víří se šátkem

    • - rodiče se snaží šátek chytit a obráceně

    Dítě se schová pod šátkem

    • - rodič dítě hledá
     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:32
     

    Lavičky

     

     

    Čáp – Čáp přeletěl po ulici a uviděl porodnici.

    Vůbec nemohl pochopit, co to jenom může být.

     

    - chůze po lavičce s propnutýma nohama

     

     

    Žížala – Žížala nám zahrádku, udržuje v pořádku.

    Nejdřív hlínu provzdušní, pak si zdřímne pod hrušní.

     

     

    - děti se plazí po břiše, nohy natažené, přitahují se rukama

     

     

    Zajíček – Na kopečku poskakují dvě zaječice, vyhazují nožkama jak při muzice.

     

    - přeskakovat lavičku odrazem snožmo

     

     

    Vrabčáci – Podvečerem slavík zapěl v sadu, hned se vrabci sletěli na poradu.

    S tím slavičím zpěvem, to jsou čáry! Umíme to taky čimčaráry!

     

    - přeskakovat lavičku odrazem snožmo

     

     

    Koza – Tylim bum, tylim bum. Začal hořet kozí dům.

    Koza oknem vyskočila, oči přitom vykulila.

     

    - lezení po čtyřech po lavičce

     

     

    Sáňkování – 3 lavičky cca 2 m od sebe

     

    - probíhat mezi lavičkami

     

     

    Auto – Šofér Franta plný vervy, nebojí se jezdit se lvy, dřív než motor natočí,

    tak ty šelmy ochočí.

     

    - 2 lavičky vedle sebe. Děti se rozestaví po lavičkách. Podle pokynů seskočí buď vlevo nebo vpravo

    Houbaři – Z husté trávy jako z hřívy, vystrkují hlavy hřiby.

    Z husté trávy u mýtinky, vykukují holubinky.

    Od rána jsem chodil lesem, ani hříbek neviděl jsem.

     

    - chůze, překračovat lavičky. Děti mezi lavičkami sbírají houby a nosí je za lavičky do košíku

     

     

    Cviky na lavičce:

     

    - sed na lavičce vedle sebe a kmitáme nohama

    - sed na lavičce vedle sebe a zvedáme nohy

    - sed na lavičce vedle sebe, rodič drží dítěti nohy, dítě vzpaží ruce a jde ze sedu do lehu a zpět (nezaklánět jen hlavu, ale celé tělo)

    - rukama se opřeme o lavičku a zakopáváme nohy

    - rukama se opřeme o lavičku a jdeme několikrát do dřepu a zpět

    - lehneme si před lavičkou, ruce dáme pod hlavu o nohy na lavičku, zvedáme je a pokládáme zpět

    - všichni si stoupnou na lavičku, dají si ruce na ramena a přejdou společně lavičku

    - seskoky z laviček s pérováním v kolenou

    - výstupy na lavičky se zavřenýma očima

     

     

     

     

    Rodič dává u všeho záchranu

     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 03.12.2007 22:33
     

    Pohybové hry s využitím nářadí

     

     

    Spící obr

    Jedno dítě leží uprostřed tělocvičny na žíněnce – spící obr. Ostatní jsou mimo ni. V rozích jsou vymezená území pro trpaslíky, kde jsou před obrem v bezpečí.

    Cvičitelka oznamuje, že obr spí. Trpaslíci chodí kolem obra, pokřikují, budí ho. Jakmile cvičitelka řekne, že obr vstává, obr vyskočí a chytá trpaslíky. Koho obr chytí stává se jeho pomocníkem. Poslední trpaslík je vítěz.

     

     

    Na veverky a kuny

    Uprostřed těl. Vystavíme ze švéd. bedny hnízdo veverek. Do něj nasypeme oříšky (např.kaštany, drátěnky, míčky …). Dvě děti kuny vběhnou do hnízda a vyhazují oříšky ven. Ostatní děti veverky jsou kolem hnízda a vrací oříšky zpět. Hru ukončí cvičitelka. Spočítají se oříšky uvnitř a venku a zjistí se, zda vyhrály kuny či veverky.

     

     

    Všichni domů

    Po tělocvičně žíněnky, děti na ně. Cvičitelka zavelí, že jdeme na procházku. Chodíme a běháme mezi žíněnkami. Cvičitelka – všichni domů a všichni rychle na svá místa. Žíněnky odebíráme.

     

     

    Oheň, voda, blesk

    Po těl. rozestavíme lavičky a žíněnky. Děti chodí volně v prostoru. Na pokyn cvičitelky - oheň děti běží do jakéhokoliv rohu – voda se děti postaví na lavičku, -blesk se položí na žíněnku.

     

    Na ostrůvky

    Po těl. rozmístíme žíněnky – ostrůvky. Děti na pokyn cvičitelky mohou do vody. Na pokyn „rozbouřené moře“ utíkají na svůj ostrůvek. Vyhrává ten, kdo je na ostrůvku první.

     

     

    Srážení míče

    Uprostřed těl. postavíme sníženou švédskou bednu, na kterou položíme větší míč. Děti se snaží menšími míčky srazit míč na zem. Vyhrává ten, kdo srazil míč jako první.

     
  • Autor: Mona
    Status: expert

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 04.12.2007 07:42
     

    Libi...s tyčkou z novin cvičíme často. Přidám pár cviků.

     

    Dvojice stojí naproti sobě, drží oběma rukama tyčky. Provádí ,,řezání pilou´´ nebo ,,váhy´´(jeden z dvojice do dřepu, druhý stoj, střídání).

     

    Dvojice stojí naproti sobě v menší vzdálenosti a na povel si naráz přehazují své tyčky. Je to cvičení vzájemné spolupráce ve dvojici.

     

    Dvojice stojí naproti sobě, tyčky drží oběma rukama. Na povel provedou úklon na jednu stranu, z tyček v jedné ruce utvoří jakési ,,okénko´´, do kterého při úklonu ,,nakouknou´´. (bravurně popsáno grinning smiley ).

     

    Pokračování cviku s okýnkem....dvojice se provlékne okýnkem a otočí se okolo své osy, aniž by pustila tyčky. Zkouší se na obě strany.

     

    Klasická ,,zlatá brána´´, ale s tyčkama.

     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro děti

    Datum: 21.12.2007 19:50
     
    Další fotografie:

    nejenom pro děti winking smiley - odkazy, co jsem si různě poukládala do PC

     

    gymnastika prstů - [www.unie-jogy.cz]

    cvičení při plochých nohou - [www.stripky.cz]

    [www.cakry.cz] - vybrat si, co je vhodné cvičit s dětmi - např. cvičení s overballem

    říkanky ke cvičení - [luciepawlicova.blog.cz]

    prstová aj. cvičení (motorika + řeč) - [www.rodina.cz]

    pohybová výchova dětí - [www.rvp.cz]

    cvičení s lavičkou - [www.rvp.cz]

    cvičení s tyčí - [www.rvp.cz]

     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro děti

    Datum: 21.12.2007 19:52
     

    Na zvířátka

    V lese rostou vysoké stromy vzpažit, výpon

    a keře, předpažit, upažit

    pod stromy je travička vzpor dřepmo, hmit

    a v ní roste houbička. dřep, skrčit vzpažmo zevnitř

    prsty se dotýkají hlavy

    Přihnal se veliký vítr, čelné kruhy, úklony

    stromy a keře se ohýbaly, vzpažit, úklony

    začalo pršet. ze vzpažení - dřep, dotknout se podlahy

    Po cestě utíkal brouček, lezení po čtyřech

    schoval se pod houbičku, vzpřímený dřep

    po cestě lezl šneček, klek, sed na paty, hlava k zemi, vztyčené

    ukazováčky napodobují růžky, pomalý pohyb

    dopředu

    schoval se pod houbičku. vzpřímený dřep

    Přiletěl motýlek, běh s pohyby paží

    schoval se pod houbičku, vzpřímený dřep

    po cestě ťapal malý ježek, chůze s podupy

    schoval se pod houbičku. vzpřímený dřep

    Přestalo pršet? vztyk, předpažit pravou, levou

    Zvířátka vyběhla ven, běh a poskoky

    otočila se k houbičce stoj, výpon, otočka na místě

    a poděkovala jí. předklon, zapažit.

     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro děti

    Datum: 21.12.2007 19:56
     
    Další fotografie:

    kočičí rozcvička

    na zvířátka

    cvičení stromeček

     
    Upraveno 2 krát. Naposledy upravil Libi (21.12.2007 20:02)
     
  • Autor: Libi
    Status:

    Re: Cvičení pro malé děti

    Datum: 12.04.2008 21:25
     
    metodika - deti.doc
    třeba ne jen pro malé děti, ale inspirace se tam najde winking smiley
     
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Prckové (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.